Combien coûte une séance de cryothérapie ?

Cette technique repose sur plusieurs principes clés, qui contribuent à ses effets thérapeutiques :

• Vasoconstriction et vasodilatation : L’exposition au froid intense pendant la séance de cryothérapie, va provoquer une vasoconstriction (contraction) des vaisseaux sanguins qui va permettre la réduction de l’inflammation et de l’œdème. A la fin de la session de cryothérapie, la remontée de la température cutanée va provoquer une vasodilatation de ces mêmes vaisseaux permettant ainsi une amélioration de la circulation sanguine favorisant la guérison, la récupération et le bien-être.
• Effet « anti-douleur » : le froid peut réduire la douleur en agissant sur les récepteurs de celle-ci et également en inhibant sa transmission. Ce froid engourdit les terminaisons nerveuses, permettant ainsi la gestion des douleurs.
• Réduction de l’inflammation : comme vu précédemment, la diminution du flux sanguin vers les tissus enflammés va réduire l’inflammation locale. Cela peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’arthrite, de troubles inflammatoires…
• Stimulation du système immunitaire : lorsque le corps est exposé à des températures extrêmement basses, il identifie cette exposition comme une menace potentielle et déclenche des réponses immunitaires pour se protéger. Cela peut donc aider à renforcer ce système et à améliorer sa résistance aux infections

Effet de revitalisation et de bien-être : La cryothérapie est également connue pour son effet rafraîchissant et revitalisant. Le froid intense peut stimuler la libération d’endorphines et d’autres hormones bénéfiques, améliorant ainsi l’humeur, la vitalité et la sensation générale de bien-être.

 

De nombreuses études sur le sujet ont permis de prouver ces effets.

La thérapie par le froid est donc utilisée pour des objectifs variés :

• Médical : Traitement des douleurs chroniques, de maladies inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde, amélioration des symptômes de la sclérose en plaques et traitement de certaines affections dermatologiques.
• Sportif : Aide à la récupération rapide après l'entraînement, réduction de la fatigue musculaire et diminution des douleurs post-effort.
• Esthétique : Amélioration de la circulation sanguine, réduction de la cellulite en vue d'une peau plus ferme.

• Cryothérapie corps entier : exposition brève de l’ensemble du corps à des températures comprises entre -110 et -160 degrés dans une chambre spécifique. Elle est souvent utilisée pour soulager la douleur, favoriser la récupération sportive et améliorer le bien-être général.

Pour information, l’évolution des techniques a permis de créer des chambres électriques permettant d’y incorporer la tête, améliorant ainsi l’efficacité.

• Cryothérapie locale : permet par des dispositifs, le plus souvent portables, d’abaisser la température de la peau en dessous du seuil permettant la vasoconstriction. Elle est souvent utilisée en rééducation après une opération pour réduire par exemple l’hématome et l’œdème.
• Cryothérapie par immersion : on parle ici d’une immersion du corps dans de l’eau froide ou de la glace. Cette méthode est couramment utilisée dans le cadre de la récupération musculaire et de la réduction de l’inflammation après un effort intense.

Le prix d'une séance de cryothérapie peut varier en fonction de plusieurs critères, rendant difficile de définir un tarif unique. Si vous vous demandez combien coûte une séance de cryothérapie, il est important de prendre en compte plusieurs facteurs qui influencent ces variations.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances recommandées dépend largement de l'objectif recherché :

• Récupération musculaire : les athlètes peuvent avoir recours à des séances régulières, plusieurs fois par semaine, pour aider à la récupération après l'effort.
• Traitement de l'inflammation et de la douleur : pour des maladies chroniques, comme l'arthrite, des séances régulières sur plusieurs semaines peuvent être recommandées pour observer des résultats. Il faut faire des cures de 10 / 20 séances en 1 mois puis laisser du repos entre chaque cure.
• Bien-être général : une séance occasionnelle peut suffire pour ceux qui sont à la recherche de bien-être ou d’une amélioration de l'humeur.